泰国第三代试管攻略之饮食篇，助孕应该怎么吃
饮食对于泰国第三代试管助孕来说真的非常重要，不管是**性还是女方，助孕前还是助孕后，怎么吃都是一大学问!基于大家对于泰国第三代试管成功率的追求，所以这里也为大家准备一份泰国第三代试管饮食攻略，助力大家科学饮食，吃的更好，吃出好孕!下面就针对**性饮食，女性饮食，以及赴泰试管前的饮食和赴泰试管后的饮食做一个全面的介绍，希望能够帮助大家轻松实现好孕!(因个体差异存在，仅参考)
对于泰国第三代试管来说，**性精子和女性**作为孕育宝宝的原材料是非常重要的，同时也是影响IVF成功率的关键因素，所以泰国第三代试管饮食攻略就从养护精子和**质量说起，那么这里我们分为**方和女性饮食来了解一下：
1、泰国第三代试管攻略之**性饮食
一般来说我们建议大家除开饮食外还需借助番茄红素，**宝胶囊来养护精子，但除此之外，**性精子质量的养护与饮食密不可分!精子的生成需要一定的时间和能量支持，所以营养补充，以及多吃有利于精子生成的食物是必要的，比如**性缺锌会使**及性功能减退，精子数量下降30%40%，甚至使人丧失生育能力!所以补充锌元素是非常重要的，那么大家可以多吃一些海产品和动物内脏!而赖氨酸是精子形成的必要成分，所以可以多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等来补充!除此之外像韭菜、豆芽、牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果、蛋黄、豆类都是可以多吃的!除开补充微量元素(镁、锌)、精氨酸外，像维生素也是需要补充的!
2、泰国第三代试管攻略之女性饮食
养护**也需要关注卵巢的养护，所以饮食上大家可以多吃有利于卵巢和**的食物，比如为**提养分可补铁、补蛋白质、补充雌激素和维生素，微量元素!像补充富含锌的食物有助于提高**活力，提高受孕能力，因此可多吃一些虾，海参，鱼之类的产品;补充高蛋白的食物可以促进卵泡生长，如黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉都是不错的选择!而补充雌激素和维生素除了有利于养护卵巢，也有利于养护**内膜为后期助孕打下坚实基础!所以多吃豆类，豆浆也是有好处的!另外辅酶10和HEA是养护卵巢和**质量的好帮助，大家可以在专业的建议下进行合理补充!
注意!饮食调理过程中忌烟酒，健康生活，多运动，避免熬夜，适当的减压，放松心态都是非常重要的养护精子质量好和**质量的小妙招!
3、赴泰试管前的饮食攻略，应该怎么吃?
赴泰试管前饮食调理的大方向主要是在于精子和**质量的养护，以及激素水平的调理和**内膜的养护!所以除开以上介绍的外，建议大家避免吃生冷寒凉辛辣**的食物，避免暴饮暴食，尽量以营养均衡为主!饮食调理做好了也对养护身体健康有非常大的好处，所以健康生活饮食结构是非常重要的，吃的好，吃的健康，吃的多才是重要的!所以赴泰试管前养成良好的生活习惯，饮食习惯，多吃有利于精子和**质的食物即可!
4、赴泰试管后的饮食攻略，应该怎么吃?
一般来说在做了泰国第三代试管取精后，**方除了情感上的陪伴和支持外，在其他方面就可以暂时放松一下了，所以在泰国第三代试管后的饮食调理基本上就是针对女性方面的了，毕竟如何吃才能有利于十月怀胎也是非常重要的!一般后期的饮食涉及到移植后以及怀孕后的饮食调理，比如做了移植手术后，由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要!例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物，清淡易消化避免便秘!注意!移植后不能吃山楂、杏仁、桂圆等活血的食物，可多吃坚果有利于胚胎着床，吃西柚也是很好的!移植后的饮食主要更多的就在于帮助胚胎更好的着床发育，以及一个孕期的饮食禁忌方面的，所以大家可注意一下!
