女性应该如何预防泌尿系统感染？
女性朋友患上泌尿系统感染造成的危害非常多，想要如何去预防女性泌尿系统感染的情况，女性就要注意不要穿太紧太小的**，也不能穿一些化纤质的**，**的面料应该具有吸湿性和透气性，棉质的就比较好。要注意个人的卫生情况，就要经常洗澡换**。那么女性要如何预防泌尿系统感染？
预防泌尿系统感染
1.注意个人卫生
如此一定要注意好个人的卫生情况，避免细菌入侵与细菌感染的情况。穿棉质的**哇，保持**的干爽，以免紧身不透气的裤子，勤换**。不要使用公共浴池、浴盆等，不要坐一些没有经过消毒的马桶。
2.多喝水
尿液停留在膀胱中太久，细菌的数量就会变得非常多，大肠杆菌的细菌数量每20分钟会成倍的增长。细菌太多，就会非常不适。所以，解决尿道疼痛,的方法就是多喝水，这样能够起到冲刷的效果。要是尿液比较清澈，就表示水喝的足够多。要是尿液有颜色的情况，就表示水还是没有喝够。
3.避免动作太过粗暴
夫妻双方在进行性生活前一定要清洗身体，特别是,性一定要特别注意，动作不要太过粗暴，导致女性受到了伤害。
4.不要过度清洁
长时间冲洗有可能会导致细菌进入到**，同时把正常的良性菌冲走，从而被大肠杆菌给占据。此外还可能出现尿道不适的情况，感觉和尿道感染了一样。**的肥皂也可能会造成同样的结果。
泌尿系统感染食疗
1.多吃一些新鲜的蔬菜，比如冬瓜、马兰头、葫芦瓜、荠菜、芹菜等。
2.主食除了大米之外，还可以多吃一些玉米，糯米。还可以多吃一些豆类，比如黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆等，还可以吃一些蜂蜜、芝麻、胡桃肉、葵花子。
3.保持饮食的清淡，多吃一些水分多的食物，多喝一些糖，比如海带绿豆汤、冬瓜苡仁汤。
4.还可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、皮蛋、马兰头、茭白、木耳菜、金银花、香蕉、枸杞、花菜等。
